Z Nowym Rokiem, nowym krokiem
Nowy Rok to czas skłaniający do refleksji i wymyślania noworocznych postanowień.
Masz dużo zapału, chęci i energii by TYM razem wszystko poszło po Twojej myśli.
Powszechnie wiadomo, że ten stan szybko przemija. Średnio po 8-12tygodniach wracasz do starych przyzwyczajeń, zapominając o tym co było takie ekscytujące jeszcze 1stycznia.
Jak utrzymać ten stan dłużej niż przez kilka pierwszych tygodni, by kolejny rok był inny niż ten poprzedni?
By Twoja skuteczność nie była tylko marzeniem, a stała się rzeczywistością?
Stary rok
Czy poprzedni rok był idealny?
A może nie zrealizowałaś ponad połowy swoich noworocznych postanowień?
Co będzie w tym, który właśnie się zaczął?
Co się zmieni? Co zrobić by rezultat był inny niż dotychczas?
Twoja sytuacja, niezależnie od dziedziny, jest konsekwencją dotychczasowych decyzji lub ich braku. Powiesz-nie, to nieprawda.
Więc spójrz wstecz. Nie zwalaj winy na okoliczności tylko uczciwie spójrz w lustro i przyznaj co naprawdę się wydarzyło.
Czy zrealizowałaś swoje plany jakie miałaś rok temu?
Czy to co pojawiło się w Twojej głowie zostało zrealizowane w realnym świecie?
A może przytłoczyła Cię ilość postanowień, codzienna bieżączka i cele się rozmyły?
Emocje
Masz moc tworzenia, najpierw myśli, potem wizualizacji, a następnie w towarzystwie emocji i uczuć przełożenia tego na rzeczywistość.
Jeśli towarzyszące Ci w tym procesie emocje są letnie, efekty będą podobne, raczej marne..
To emocje i wizja tego jak będziesz funkcjonować po zrealizowaniu celu napędza Cię do działania.
Czy dostrzegasz ten związek?
A może perspektywa konsekwencji niezrealizowania swoich planów będzie bardziej zachęcająca do działania?
Wizja tego co Cię czeka kiedy odpuścisz, pozwolisz by sprawy potoczyły się swoim torem, bez Twojego aktywnego udziału, wszystkie te nieprzyjemności?
Każda z nas ma swoje doświadczenia w tej kwestii.
Głowa jest pełna pomysłów, zapał = poziom poza skalą.. i z czasem jedno i drugie się ulatnia.
Dlaczego tak się dzieje?
Popatrz na te doświadczenia z dalszej perspektywy, przeanalizuj co się wydarzyło i czego zabrakło. Działasz wg określonych schematów. Zauważ je i złam. Pomogą Ci w tym te oto wskazówki.
7wskazówek do skuteczniejszego realizowania postanowień
1.Od ogółu do szczegółu
Lista postanowień noworocznych bywa długa, dlatego ustaw kolejność realizacji poszczególnych punktów wg ich ważności, na czym Ci najbardziej zależy? Co jest w danym momencie dla Ciebie najważniejsze?
Nie wszystko na raz! Duża liczba postanowień to chaos i świetny sposób na osiągnięcie porażki.
Dlatego dawkuj sobie doznania i koncentruj uwagę na kolejnych celach wg uporządkowanego schematu.
2.Konkret
Niech postanowienie będzie osadzone w czasie, jasno określone i opisane najbardziej szczegółowo jak tylko to możliwe-im dokładniej je opiszesz, tym mniej niejasności i wątpliwości pojawi się na drodze do jego realizacji.
Pomyśl co konkretnie ma być efektem?
Co będzie potwierdzeniem jego realizacji? Jak będziesz się czuła kiedy je zrealizujesz?
I kiedy ma to nastąpić?
3.Narzędzia
Jakich narzędzi, umiejętności i kompetencji potrzebujesz do realizacji swojego celu? Co masz?
Czego Ci brakuje? Kto może Ci pomóc z realizacji Twojego planu?
4.Plan
Rozpisz dokładny plan działania. Co, gdzie, jak, czym i z kim.
W chwili spadku motywacji to właśnie plan będzie Cię utrzymywał na dobrej drodze.
5.Metody działania
Doceń metodę małych kroków i konsekwentne działanie.
To tak jak z nawykami. Aby wyrobić ten pożądany, nie liczy się czas, a przede wszystkim ilość powtórzeń jaka wykonasz, by wypracować ten nawyk.
Dlatego doceń to co możesz osiągnąć w długim czasie np. 5 czy 10 lat, nie przeceniając 1roku.
Czy zauważyłaś, że mając przed sobą cały rok, zaczynasz odwlekać pierwsze działania? Czas szybko mija. Po drodze jest życie, które potrafi zaskakiwać, więc nie zwlekaj i ruszaj w swoja drogę.
6.ZagrożeniałZneutralizuj lub usuń zagrożenia stojące na drodze do realizacji Twojego celu.
Zastanów się co może być przeszkodą?
Nie szukaj usprawiedliwień w okolicznościach zewnętrznych tylko odpowiedzialnie realizuj swój plan.
Bądź czujna i uważna. Otocz się odpowiednimi ludźmi świadomie stwórz wspierające środowisko.
Pozostaw też margines błędu, chociażby czasowy.
Wszystko po to by móc elastycznie reagować, a nie popadać we frustracje i porzucać swoje postanowienia.
7.Działanie
Działaj racjonalnie, a nie emocjonalnie.
Emocje są Twoim motorem i motywują Cię do działania, a wiara w sukces, dobry plan, realne, a nie pobożne założenia to elementy pięknie dopełniające całości.
Im lepiej przygotujesz się do działania, tym szybciej zrealizujesz swoje postanowienie i będziesz mogła śmiało przejść do kolejnego punktu, czego Ci z całego serca życzę.
Niech ten rok będzie pasmem Twoich sukcesów, a jeśli nawet po drodze zdarzy się potknięcie (co jest nieuniknione😉) to tylko Cię ono wzmocni i utwierdzi w słuszności obranego kierunku.
Niech MOC będzie z Tobą💜